Christine TERRIER · 06 85 96 63 83
Le coaching de santé est une approche visant l'amélioration de la santé et du bien-être d'une personne en l'accompagnant dans le changement de ses habitudes et de son mode de vie.
Selon l'OMS, la santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité.
J'ai créé « du Sel et du Sens » pour vous accompagner quand la vie vous met face à des changements d'ordre personnel, professionnel ou de santé, quand votre quotidien est bouleversé par une annonce, que vous devez changer vos habitudes. Quand votre équilibre est mis à mal.
Pendant plus de 35 années, j'ai travaillé dans l'industrie pharmaceutique où j'ai cotoyé de nombreux professionnels de santé dans le domaine des maladies chroniques inflammatoires. J'ai beaucoup appris grâce à eux. J'ai très vite saisi l'importance de la relation humaine, de la présence pleine et entière et de l'empathie. Cela m'a incitée à aller plus loin dans la compréhension de l'accompagnement.
Aussi, après différentes formations liées à ma profession initiale, j'ai obtenu un diplôme certifiant de coaching de vie que j'ai enrichi d'une spécialisation en coaching de santé. L'alimentation étant à mon sens, également une clef pour retrouver un bien-être et une autonomie, j'ai pu lors de mon CAP cuisine, expérimenter le « comment cuisiner au mieux les aliments anti-inflammatoires ».
Votre quotidien nécessite des adaptations ?Vous découvrez des résistances inconnues, qui vous empêchent d'avancer ?Vous n'arrivez pas à reconnaitre vos émotions ?Vous vous questionnez sur le sens de votre vie ?
Je vous propose un cadre en toute confidentialité et sécurité, propice à la transformation avec un accompagnement singulier et respectueux.
Je vous accompagne dans votre progression pour déployer vos compétences, vos connaissances et vos ressources vers un retour vers l'équilibre.
Cet équilibre est essentiel pour vivre pleinement et sereinement le changement que vous aller mettre en place dans votre quotidien.
Ce type d'accompagnement s'inscrit dans le cadre du coaching. Donc, je ne pose pas de diagnostic, je ne fais aucune prescription, il ne s'agit pas de suivi médical ou psychologique.
Il repose sur l'écoute, le travail sur les croyances et la remise en mouvement. La finalité est de retrouver sa capacité d'agir pour sa santé.
La cuisine anti-inflammatoire est bien plus qu'un simple mode alimentaire. C'est une approche globale du bien-être qui vise à apaiser le corps, renforcer l'immunité et restaurer l'équilibre intérieur. Elle privilégie les aliments naturels, riches en antioxydants, en fibres et en nutriments essentiels.
Je propose d'établir un programme personnalisé et de mettre un œuvre un plan d'action pour améliorer ou maintenir les compétences dont vous avez besoin pour gérer au mieux votre vie face à une maladie chronique.
Elle consiste en un support pour améliorer la relation que je mets en place avec vous. Mon chien est un catalyseur qui vous aide à faire émerger des émotions et à mettre en place un accompagnement apaisant. Je la propose à la demande.
Ce modèle repose sur quatre profils comportementaux. Chacun de nous, avons une combinaison de ces styles, qui influence notre comportement, nos préférences de communication et nos prises de décision. Je peux vous proposer d'établir votre profil pour vous aider dans votre compréhension de vous-même.
Choisir ses aliments, les préparer et les cuisiner fait partie d'une approche holistique qui consiste à prendre en compte la personne dans sa globalité plutôt que d'une manière morcelée.
Mon approche singulière allie la PNL, la cohérence cardiaque et l'entretien motivationnel appliqué à la santé. Formée au coaching et forte de mon expérience dans l'industrie pharmaceutique, j'accompagne chacun avec une vision à la fois humaine, concrète et personnalisée.
Nombre de séances proposées en fonction de vos besoins et votre objectif.
Entretien motivationnel accompagné d'une présence pleine et entière au fil de nos rencontres. Écoute active, proposition d'un programme avec l'ETP, profil DISC, aide de mon chien si besoin par la médiation animale.
Durée: 1h15
Nombre de séances proposées en fonction de vos besoins et votre objectif.
Entretien motivationnel accompagné d'une présence pleine et entière au fil de nos rencontres. Une proposition de programme liée à votre objectif dans un cadre bienveillant et sécuritaire, combiné à une approche culinaire grâce à des recettes avec des aliments anti-inflammatoires.
Un cours de cuisine sera envisagé pour répondre aux exigences de votre quotidien.
Durée: 2h
Nombre de séances et durée de chaque séance, proposées en fonction de vos besoins et votre objectif mais rapprochées pour un accompagnement personnalisé.
Un accompagnement en coaching de santé singulier, à votre écoute.
Je vous propose une disponibilité entre chaque séance. Une proposition de différents lieux, bureau ou extérieur.
Des ateliers cuisine pour une mise en pratique avec des recettes adaptées.
Nombre de séances et durée de chaque séance, proposées en fonction de votre rythme et vos besoins. Un coaching de santé adapté avec l'ETP.
Je vous propose des interactions par mail ou tel entre chaque séance pour vous soutenir dans vos mises en mouvement.
Une approche de la cuisine anti-inflammatoire vous sera proposée par la mise en place d'ateliers. Votre profil DISC pourra être envisagé et analyser.
L'adresse exacte vous sera fourni au moment du rendez-vous.
Je vous enverrai un lien de connexion au moment du rendez-vous.
N'hésitez pas à me contacter pour une première consultation téléphonique.
Dites-moi en quelques mots vos envies & besoins d'accompagnement.
Vous pouvez également me contacter
directement par téléphone
06 85 96 63 83
